Hardlopen voor beginners
Hardlopen voor beginners jouw gids naar 30 minuten aaneengesloten hardlopen Leer in 10 weken minimaal 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Deze cursus biedt videolessen, tips voor techniek, warming-up en herstel, én een handig trainingsschema om veilig en met plezier te beginnen. Dit leer je in de